Muitos pediram, então segue aí! Foto de ANTES (na verdade na foto da esquerda eu já tinha perdido uns 7 kg… e eu não tenho fotos do meu peso máximo, por razões óbvias) e a foto da direita do DURANTE (tirei agora de manhã).

Até o momento, desde meu peso máximo, já perdi 27kg. E a foto se chama “durante” justamente porque eu ainda devo perder 12kg para poder chegar no peso que desejo, e que ainda não é magro! rs…

Hoje é #sucoday, uma boa pedida por conta do frio é aproveitar hoje para tomar sopas. Ah, não adianta encher de macarrão, carne e batata…rs. O objetivo é fazer uma dieta líquida leve, então, pensem num caldo ou algo assim.

Gente, eu falo “perdi” sem medo de achar depois…rs. Muitos dizem “não pode falar que perdeu senão depois acha”. Eu não acredito nisto, eu só acho o que eu quero, e até o que eu adoraria achar quando perco não acho…rs. Então, prá mim, é bobeira e falo que perdi mesmo, prá nunca mais achar 

E mais uma dica: No frio nosso organismo consome mais calorias naturalmente, então, é um ótima oportunidade para perder peso!

FAQ:

1 – Me passa a receita do suco!
– Não estou tomando suco prá emagrecer, veja o link no final e vai entender melhor

2 – Me passe sua dieta!
– Não estou fazendo nenhuma dieta, tem tudo no link no final

3 – Quantos quilos você já perdeu?
– Está no texto (rs…)

4 – Qual era seu peso antes e agora?
– Não falo! rs…

E várias outras respostas, estão todas no link:
https://www.leonardolopes.com.br/quartafeliz-preparacao/

Abraços 

Post original no Facebook, comentários apenas lá

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152143085467099&set=a.10150090454292099.272860.710597098

Comentários

comentarios